انسانهایی که درگیر کارهای چالش برانگیز و نیازمند همت و تلاش میشوند، در درازمدت احساس خوشبختی بیشتری خواهند داشت و فکر نکنید با بیکاری و صرفا خوش گذراندن ، به آن احساس دست پیدا خواهید کرد!

“نوروساینتیست” ها فهمیده اند دو نوع خوشبختی در مغز ، سیستم مداری و نوروترانسمیترهای متفاوتی دارد:

۱)Hedonic Happiness(هِدونیک)
۲)Eudamonic Happiness(یودامونیک)

خوشبختی هِدونیک،یعنی وقایع لذت بخش اتفاق بیفتد . مثلا:
جایی رفتم و خوش گذشت.غذای خوشمزه خوردم، رابطه جنسی داشتم و…

هدونیک، برای احساس خوشبختی خوب و اتفاقا لازم هست ولی کافی نیست. یعنی از راه هدونیک به خوشبختی نمیرسیم.

۲) یودامونیک:
آن احساس شادی و لذتی است که بعد از تلاش و سرمایه گذاری بدست می آید.
مثلا: سه سال ورزش کردم، حالا اندام متناسب دارم. یا پس انداز کردم حالا خونه میخرم.
پس یعنی احساس لذتی که بعد از همت و تلاش و فعال کردن توانمندی ها بدست می آید.

✅مطالعات نشان داده است که با صرفا کاری نکردن و خوش گذراندن و …، خوشبختی بوجود نمی آید بلکه احساس خوشبختی با وجود هر دو ایجاد میشود و سنگ بنای آن از راه تلاش و زحمت است. یعنی تا تلاش نکنی و به اصطلاح دل به کار ندهی، احساس خوشبختی نخواهی کرد.